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Was ist eine Testosteron-Resistenz?
Mit "Resistenz" meint man ganz allgemein eine Unfähigkeit
z.B. des Hormons, in die Zelle zu gelangen und dort aktiv zu werden. Gründe
gibt es einige - hat man Probleme damit, kann man evtl. einiges selbst zur
Verbesserung beitragen. Doch auch genetische oder krankheitsbedingte Ursachen
sind möglich.
Gesättigte Fettsäuren verschlechtern die Flüssigkeit zwischen
den Zellen. Hormone wie Testosteron haben es dann schwerer, überhaupt
in die Zelle zu kommen und dort aktiv zu werden. Sind zu viele gesättigte
Fettsäuren im Essen, kann Testosteron schlechter wirken, und die Vermännlichung
kann unerwünscht langsam verlaufen.
Abhelfen kann man durch gesunde Ernährung, welche eher auf ungesättigte
Fettsäuren zurückgreift. Diese sind vor allem in pflanzlichen Fetten,
z.B. Olivenöl, und in Fisch enthalten.
Ebenfalls durch falsche Ernährung wird das AMP (Adenosinmonophosphat,
ein sog. second messenger, welcher ebenfalls an der Übermittlung der
“Testosteron-Botschaft” beteiligt ist) gestört, und Testosteron
kann somit nicht so gut wirken.
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